Die neuen Yogadaten werden in Kürze aufgeschaltet.
Die Stunde kostet Fr. 30.00, bezahlt wird im Voraus. Somit betragen die 10er Stunden Fr. 300.00. Sie können innerhalb des Angebotes, sofern Platz, Stunden austauschen, wenn Sie eine Lektion nicht besuchen können. Das 10er Abo ist ab Kaufdatum 4 Monate gültig.
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Ich freue mich auf Sie!
Vini Yoga Verständnis schöpft aus einer der grossen Yoga Traditionen Indiens, der es gelungen ist, sich den Bedürfnissen der heutigen Zeit kreativ anzupassen ohne dabei die Verbindung zu den Wurzeln des Yoga zu verlieren – frei von Akrobatik, religiösen Bezügen oder Esoterik.
Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Freiheit, grösserer Gelassenheit und einer besseren Lebensbewältigung, transparent und hinterfragbar. Vini Yoga ist kein besonderer Yoga-Stil, sondern die Kunst, Yoga Übungen individuell angepasst, kompetent und kreativ anzuleiten.
Im Mittelpunkt stehen dabei der einzelne Mensch, seine Anliegen und seine Erfahrungen. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend, werden die für ihn passenden Übungen des Yoga ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. So kann Yogapraxis für Jede und Jeden adäquat gestaltet werden. Erst diese Auswahl und die kompetente Vermittlung der Übungsabläufe schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis. Ein solcher Umgang mit Yoga nennt sich ViniYoga.
Keine Akrobatik – keine Esoterik – keine Religion
Ein solches Yoga Verständnis ist nicht selbstverständlich. Noch immer werden entgegen aller Erfahrungen spektakulären Körperhaltungen ganz besondere Wirkungen zugeschrieben, oft erklärt mit Hilfe von Pseudowissenschaft statt auf der Basis heutigen Wissens. Im Gewand von Yoga finden sich auch hinduistische Heiligenverehrung, religiöse Indoktrination, der Gaube an Magie und reichlich Esoterik. Dagegen setze ich auf den gesunden Menschenverstand, fundiertes Wissen mit dem Anspruch auf Transparenz, Hinterfragbarkeit und den Bezug auf ein humanistisch geprägtes Menschenbild.
Vini Yoga Therapie ein anerkannter Beruf
Yoga Therapie ist eine ganzheitliche und therapeutische Anwendung des Yoga und richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv unterstützen möchten. Durch die Ausrichtung auf ViniYoga findet die Yoga Therapie individualisierte Anwendung bei konkreten Beschwerden mit gesundheitlicher Zielsetzung.
Somit wählen Menschen Yoga Therapie, weil sie aktiv eine Besserung und Veränderung ihrer Lebenssituation anstreben – häufig im Bereich des Stressmanagements, der Psychosomatik, chronischer Krankheiten und Schmerzzuständen, Schlafstörungen, medizinisch abgeklärter, diffuser Gesundheitsstörungen sowie weiterführender Begleitung nach Unfällen oder abgeschlossenen Rehabilitationen.
Oftmals wird eine Unterstützung in der Alltagsorganisation gewünscht: ein anderer Umgang mit Ressourcen, mehr Aufmerksamkeit für sich und die Umgebung und mehr innere Zufriedenheit und Ruhe. Für diese Anliegen bietet die ViniYoga Therapie viele Mittel und Methoden, die individuell, gezielt und passend zu Hause geübt werden können.
Wirkungen
Die langjährige Erfahrung im Umgang mit Yoga als therapeutischem Verfahren sowie der Blick auf die immer zahlreicher werdenden wissenschaftlichen Studien zeigen, was Yoga kann:
- neurovegetative Prozesse harmonisieren
- im Bewegungssystem neuromuskuläre Störungen beheben
- Verspannungen lösen
- Stress reduzieren
- körpereigene Abwehrkräfte stärken
- psychisches Wohlbefinden fördern
- die Haltung und den Umgang mit einer Krankheit, einer Einschränkung oder einem Problem beeinflussen.
Yogapraxis kann mehr Geduld und Akzeptanz im Umgang mit sich selbst lehren, Raum für die Entwicklung neuer Lösungsstrategien schaffen, Ängste verringern und die Möglichkeit bieten, eigene Erwartungen zu überprüfen und zu verändern.